Tervetuloa mukaan Keho ja mieli treeniryhmään!

Keho & Mieli on uuden ajan verkkovalmennus, jossa yhdistyvät nimensä mukaan kehon ja mielen harjoitteet sekä kehotietoisuus.

Valmennus koostuu kahdesta viikoittaisesta, ohjatusta treenistä Joonan kanssa sekä eri aiheisista luennoista ja ruokavalioista.

Mitä Keho & Mieli sisältää?

  • Ohjatut treenit 2 x vko, kesto n. 40 min per treeni (voit tehdä oman aikataulusi mukaisesti)

  • Syvällisiä ja motivoivia luentoja mielen voimasi ravinnoksi

  • Et tarvitse urheiluvälineitä, oman kehon paino riittää.

  • Positiivinen ja kannustava ilmapiiri + tukea omiin muutoksiin


Miten pääset mukaan?

Mukaan voit liittyä heti.

Maksat valmennuksesta kuukausi kerrallaan (Huom! Ei suoraveloitusta).

Ensimmäisen kuukauden jälkeen voit päättää rauhassa haluatko edetä valmennuksessa seuraavaan kuukauden kestävään valmennusjaksoon.

Tulet huomaamaan positiivisen vaikutuksen kehossasi & mielessäsi jo ensimmäisen kuukauden jälkeen.

Nähdään valmennuksessa!